Слушайте аудиокниги, когато сте в движение или докато си почивате. Избирайте от над 500 000 истории, пробвайте 7 дни безплатно и слушайте и четете неограничено. Можете да прекратите по всяко време.
Пробвайте Storytel4.7
2 of 10
Самоусъвършенстване
В този епизод Инес разказва как строгите диети се отразяват на емоциите ни, а те от своя страна - на набезите към хладилника. Всяка втора жена има прояви на емоционално хранене и това е гласът на тялото, който иска да възстанови баланса си. Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения.
© 2023 Storytel Original (Аудиокнига): 9789180672443
Дата на публикуване
Аудиокнига: 31 юли 2023 г.
Разгледай още от
4.7
2 of 10
Самоусъвършенстване
В този епизод Инес разказва как строгите диети се отразяват на емоциите ни, а те от своя страна - на набезите към хладилника. Всяка втора жена има прояви на емоционално хранене и това е гласът на тялото, който иска да възстанови баланса си. Да си здрав и във форма - това е навик. Но да си болен, с липса на енергия и извън форма, също е навик. В крайна сметка ние сме навиците, които сме позволили да доминират в живота ни. Но промяната е възможна. И тя е в ежедневните избори, които се превръщат в начин на живот, в наша идентичност и водещи убеждения.
© 2023 Storytel Original (Аудиокнига): 9789180672443
Дата на публикуване
Аудиокнига: 31 юли 2023 г.
Разгледай още от
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 140 отзива
Мотивиращо
Информативно
Вдъхновяващо
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
8 от общо 140
Ирина
26.08.2023 г.
Прекрасна си Инес! Имам почти всички твои книги и някои неща, които казваш тук вече съм ги чувала в youtube канала ти, но пак ми е приятно да те слушам. Винаги научавам нещо, което не съм запомнила от едно прочитане или слушане 🙂. Много полезен подкаст. Само успехи и все така да вдъхновяваш ти желая 🍀💗!
Dess
13.08.2023 г.
Благодаря Инес че сподели тези интересни факти и историята на живота си. Ще слушам и останалите подкасти с интерес:)
Ги
30.10.2023 г.
Много приказки и нищо съществено. Малко съм разочарована.
Zoya
3.08.2023 г.
Някои неща просто трябва да ги чуем, за да ги проумеем . Много добър подкаст.
Miroslava
5.05.2024 г.
Нищо съществено.
Станислава
24.08.2023 г.
Уникална е Инес, следвам я от години. Информацията е поднесена много разбираемо и без излишни подробности.
Ema
4.11.2023 г.
Инес е безкраен извор на вдъхновение и знание. Благодаря!
Мариета
19.11.2023 г.
Емоционалното хранене може да бъде резултат именно от тежки емоции и преживявания, отваряне на дупка и празнота от преживяното, при което грешно храната се възприема като начин за успокоение и запълване на тази "дупка"Разгледано само като резултат от диети...ми идва много повърхностно и ограничено. Не ми беше интересно, нито чух нещо ново
Български
България