Слушайте аудиокниги, когато сте в движение или докато си почивате. Избирайте от над 500 000 истории, пробвайте 7 дни безплатно и слушайте и четете неограничено. Можете да прекратите по всяко време.
Пробвайте Storytel4.1
Самоусъвършенстване
Петсекундното правило е просто и универсално решение за най-големия проблем, с който се сблъскваме всички ние – фактът, че се спираме, когато трябва да направим крачка напред. Мел Робинс ни дава един прост, но универсален инструмент, с който да се превърнем в мечтаното Аз.
Ако можеш да преброиш 5… 4… 3… 2… 1, можеш да постигнеш всичко!
През целия си живот всички ние се сблъскваме с желания и цели, които ни се струват прекалено амбициозни, твърде сложни или почти невъзможни за постигане. Знаем какво трябва да направим, за да сме по-успешни в работата, да живеем по-здравословно, да изглеждаме по-добре или да имаме по-хармонични отношения с близките си. Знаем, но не предприемаме нищо. Петсекундното правило е просто и универсално решение за най-големия ни проблем – че се спираме, когато трябва да направим крачка напред.
Тайната не е в това да знаеш какво трябва да се направи, тайната е в това да го направиш.
Мел Робинс се позовава на науката за навиците, на разтърсващи лични истории и на някои от най-знаменитите моменти в човешката история, за да обясни силата на решаващия миг, в който избираме да действаме. И ни дава един прост, но универсален инструмент, с който да се превърнем в мечтаното Аз.
В „5-секундното правило” ще откриеш, че са ти нужни 5 секунди да:
станеш уверен;
победиш навика на отлагането и съмненията в себе си;
надскочиш страховете и несигурността си;
спреш да се тревожиш;
постигнеш мечтания скок в кариерата;
започнеш по-пълноценен живот;
се почувстваш щастлив.
© 2022 Storyside (Аудиокнига): 9789152159569
Преводачи: Елена Павлова
Дата на публикуване
Аудиокнига: 10 април 2022 г.
Разгледай още от
4.1
Самоусъвършенстване
Петсекундното правило е просто и универсално решение за най-големия проблем, с който се сблъскваме всички ние – фактът, че се спираме, когато трябва да направим крачка напред. Мел Робинс ни дава един прост, но универсален инструмент, с който да се превърнем в мечтаното Аз.
Ако можеш да преброиш 5… 4… 3… 2… 1, можеш да постигнеш всичко!
През целия си живот всички ние се сблъскваме с желания и цели, които ни се струват прекалено амбициозни, твърде сложни или почти невъзможни за постигане. Знаем какво трябва да направим, за да сме по-успешни в работата, да живеем по-здравословно, да изглеждаме по-добре или да имаме по-хармонични отношения с близките си. Знаем, но не предприемаме нищо. Петсекундното правило е просто и универсално решение за най-големия ни проблем – че се спираме, когато трябва да направим крачка напред.
Тайната не е в това да знаеш какво трябва да се направи, тайната е в това да го направиш.
Мел Робинс се позовава на науката за навиците, на разтърсващи лични истории и на някои от най-знаменитите моменти в човешката история, за да обясни силата на решаващия миг, в който избираме да действаме. И ни дава един прост, но универсален инструмент, с който да се превърнем в мечтаното Аз.
В „5-секундното правило” ще откриеш, че са ти нужни 5 секунди да:
станеш уверен;
победиш навика на отлагането и съмненията в себе си;
надскочиш страховете и несигурността си;
спреш да се тревожиш;
постигнеш мечтания скок в кариерата;
започнеш по-пълноценен живот;
се почувстваш щастлив.
© 2022 Storyside (Аудиокнига): 9789152159569
Преводачи: Елена Павлова
Дата на публикуване
Аудиокнига: 10 април 2022 г.
Разгледай още от
Открийте безкрайна вселена от истории
Обща оценка, базирана на 371 отзива
Мотивиращо
Вдъхновяващо
Информативно
Свалете приложението, за да добавите отзив и да се включите в разговора.
10 от общо 371
Павлина
16.05.2022 г.
Не се лъжете да слушате това. Книгата накратко: броите от 5 до 1 и стартирате отлагана задача. В останалите 6 часа авторката не спира да се хвали и величае.
Кат
14.09.2022 г.
Мел Робинс става популярна след ТЕД-лекцията си "Как да спреш да се прецакваш" (How to Stop Screwing Yourself Over), която има над 2 милиона гледания. И с причина - правилото е супер лесно и ефективно. Броиш назад от 5 до 1 и действаш, за да не си дадеш време за разсейване и съмнения. Защо обаче решава, че отзивите на тази лекция са материал за книга - нямам идея. Да, 95% от книгата са истории и хвалебствия в отзив на лекцията й. Гледайте лекцията й и си спестете часовете пълнеж в тази книга от типа: "Уау, Мел, ти си страхотна!".
Andrian
24.05.2022 г.
🗣️ Рядко препоръчвам книги, особено такива за личностно развитие, да не вземе някой чувствителен човек да се почувства патронизиран или нещо подобно. Но тази жълта лепенка, която е лепната на книгата, че е best seller абсолютно не е напразно. Тази книга влиза в личния ми Топ 5 на книгите за личностно развитие поради много причини - авторката разказва много народно и просто. Казва ти 'ето това е това!' и то е такова без да търсиш къде може да има капан и къде не. А, да... единственият капан на тия книги е, че наистина малко човек трябва да се натисне, да стане и да се огледа какво можеш да измете от долапите на вътрешното си аз, да се качи на едно колело и да потегли. После - вятър в косите, звезди в очите и ред приятни неща. Със сигурност ще я преслушвам от време на време.
Stefaniya
16.04.2022 г.
Изключително повърхностна книга, базови истини, представени по елементарна начин.
Danail
13.05.2022 г.
5...4...3...2...1...Боза. Всички знаем, че е хубаво навиците да имат "тригери" ама чак пък толкова много хора да броят на обратно преди всяка своя крачка ми дойде в повече.Не препоръчвам.
Lu
25.07.2022 г.
Книгата е излишно дълга. В 90% от нея четат коментари на хората ползвали правилото
Божидар
2.05.2022 г.
Препоръчвам на всички, които са се чудили някога дали да сторят нещо, което би подобрило живота им, тяхното обкръжение и в последствие може би целият свят!
Aliona
4.05.2022 г.
Много истории за тези, които са прибвали това правило. За мен това не ми е интересно. Авторката един вид се фали, че това, което измислила, работело …
Monica
12.04.2022 г.
Силно препоръчвам!
Даниела
7.05.2022 г.
Препоръчвам!
Български
България